پاورپوینت تمرینات پلایومتریک و فواید آن
دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک جهت رشته تربیت بدنی در قالب 35 اسلاید و با فرمت pptx
دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک جهت رشته تربیت بدنی در قالب 35 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
پلیومتریک تمرینی است جهت افزایش توانایی فرددرترکیب سرعت وقدرت.دراثرتمرین پلایومتریک ورزشکارشروعی سریعتروتغییرجهتی تندترخواهدداشت.
دراوائل سال 1970دراروپای شرقی رواج یافت وازآن به عنوان تمرینات توان یادمیکردند. سپس ازسال 1975بوسیله( فرد ویلت) ازمربیان دوومیدانی تکامل یافت. ازسال 1980مربیان ورزشی دیگررشته هانیزبه استفاده ازاین روش روی آوردند.
فهرست مطالب
تکامل تمرینات پلایومتریک
پلایومتریک؟
نحوه کارپلایومتریک
فیزیولوژی پلایومتریک
انعطاف پذیری
تمرینات هوازی
اصول تمرینات پلیومتریک
توصیه
فوائدپرش های عمقی
وسائل وتجهیزات
چگونگی تعیین حداکثرارتفاع درپرش عمقی
ملاحظات تمرینی
طرح برنامه
تمرینات مقاومتی
ظرفیت تمرینی
تکرارتمرین
تمرینات دایره ای
تخصیص زمان
طول دوره
و…
18000 تومان
پرداخت آنلاین و دانلود
کلمات کلیدی :
پاورپوینت پلایومتریک
دانلود پاورپوینت پلایومتریک
پاورپوینت درباره پلایومتریک
پاورپوینت تمرین پلایومتریک
دانلود پاورپوینت تمرین پلایومتریک
پاورپوینت درباره تمرین پلایومتریک
دانلود پاورپوینت تمرینات پلایومتریک جهت رشته تربیت بدنی در قالب 35 اسلاید و با فرمت pptx
مدیریت,پاورپوینت بررسی شاخص های توسعه یافتگی و سند 1404+pptx دانلود مدیریت 2/28 مگابایت 24 pptx 13000 پاورپوینت بررسی شاخص های توسعه یافتگی و سند 1404 دانلود پاورپوینت بررسی شاخص های توسعه یافتگی و سند 1404 جهت رشته مدیریت در قالب…
روانشناسی و علوم تربیتی,دانلود تحقیق مبانی نظری توانمند سازی با فرمت ورد+docx دانلود روانشناسی و علوم تربیتی 263/21 کیلوبایت 32 docx 14000 دانلود تحقیق مبانی نظری توانمند سازی با فرمت ورد هدف از این تحقیق بررسی مبانی نظری توانمند سازی…
کامپیوتر و IT,دانلود پاورپوینت کتاب مبانی فناوری اطلاعات از کریم زادگان+pptx دانلود کامپیوتر و IT 3/72 مگابایت 315 pptx 25000 دانلود پاورپوینت کتاب مبانی فناوری اطلاعات از کریم زادگان پاورپوینت کتاب مبانی فناوری اطلاعات از کریم زادگان دانلود پاورپوینت کتاب…
روانشناسی و علوم تربیتی,مراحل 5 گانه مدل گروه درمانی مبتنی بر مراحل تغییر+docx دانلود روانشناسی و علوم تربیتی 172/88 کیلوبایت 44 docx 19000 مراحل 5 گانه مدل گروه درمانی مبتنی بر مراحل تغییر هدف از این تحقیق مراحل 5 گانه…
روانشناسی و علوم تربیتی,دانلود پاورپوینت خانواده و روابط عاطفی خانوادگی+pptx دانلود روانشناسی و علوم تربیتی 1/51 مگابایت 19 pptx 5000 دانلود پاورپوینت خانواده و روابط عاطفی خانوادگی دانلود پاورپوینت خانواده و روابط عاطفی خانوادگی دانلود پاورپوینت خانواده و روابط عاطفی…